熬夜血拼之后 我的皮肤怎么变成这样了

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今天凌晨的双十一狂欢,想必大家肯定彻夜未眠只为买买买!

在大家顶着熊猫眼看着屏幕准备秒杀的时候可想过熬夜的危害其实十分巨大,尤其是对皮肤!

 
 
 
 
 
 
 
熬夜的危害
1
 
皮肤受损
 
一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜, 就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差, 缺乏光泽等问题。
特别注意:熬夜会诱发皮肤病
诱发银屑病:血拼时精神高度紧张,自身的身体素质就会虚弱,这样会提高银屑病的发病率
 
诱发白癜风:长时间熬夜会引起内分泌紊乱,这个时候白癜风就很容易入侵皮肤
 
诱发痤疮:经常熬夜皮肤抵抗力差,面部容易出现痤疮
 
2
 
抵抗力下降
 
在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。
 
3
 
头痛
 
 熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
 

 

所以当你熬夜后发现自己的皮肤不好时别吃惊,这就是熬夜的代价!!!

 
 
 
 
 
 
 
 
熬夜后怎么补回来?快学三招
 
 首先,应及时补充水分
要确保饮用足够量的白开水,及时补充体内无形流失的水分。
 
其次,要及时补充营养
 及时补充各种水果蔬菜。如蓝莓、芒果、胡萝卜等,能保护眼睛、防止视疲劳,喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥等,能养胃安神除烦。
 
 最后,是要及时补充睡眠
适当增加下午的睡眠时间,一般下午不要睡超过3个小时,补觉前一定要充分放松,睡觉前 可以用热水泡脚或者听听轻音乐,舒缓紧张的神经。

 

 

兴化楚水医院的韩主任说:上面的方法只是适合偶尔熬夜的朋友们,对于经常熬夜的人即使事后护肤工作做得再好也无事于补,如果因长期熬夜导致皮肤问题强烈建议到正规的皮肤医院进行最专业的治疗!唯有这样皮肤已有伤害才能好的彻底!!!

 

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